Правильное питание во время путешествия на машине

Чтобы путешествие на машине получилось максимально удачным, очень важно заранее все подготовить. В том числе и запас дорожной еды, поскольку свежие продукты — это залог хорошего самочувствия. А от состояния путешественника зависит то, насколько приятной будет для него поездка.

Так что позаботиться о правильном питании во время путешествия на машине — важный пункт подготовки к вояжу. Чтобы застраховать себя от неприятностей (аллергия, пищевое отравление, недомогание), меню нужно составить заблаговременно. О том, как дольше сохранить продукты в поездке на машине, читайте в нашей статье.

Продукты в поездку: что можно взять в дорогу

Если у вас есть переносной дорожный холодильник, хранить еду в поездке проще и питаться ею гораздо безопаснее. О том, как выбрать автохолодильник, читайте здесь. Однако даже если его нет, все равно взять с собой продукты, которые не испортятся в дороге — не проблема.

• В качестве основного сытного блюда можно взять запеченое или отварное мясо (куриную грудку, телятину, говядину). Готовить, разумеется, лучше самостоятельно, для надежности. Со свежеприготовленным мясом можно сделать бутерброды или просто нарезать его кусочками и положить в пищевой контейнер. К мясу можно взять овощи — помидоры, огурцы, сладкий перец.
• Традиционная безопасная еда для путешествий любым видом транспорта — сэндвичи с твердым сыром. Отличное дополнение к ним — листья салата.
• Также в дорогу рекомендуется брать зеленые яблоки. Обычно эти сорта менее сладкие, чем красные, поэтому после них не будет сильной жажды.
• Настоящая палочка-выручалочка — полезные перекусы. Обычно в поездку берут орехи (грецкие, миндаль, кешью), мюсли в батончиках, злаковые хлебцы, сухофрукты.
• Питьевой йогурт без добавок тоже отлично справится с задачей. На каждого пассажира можно взять несколько бутылочек (обязательно проверяйте срок хранения в магазине!)

Как упаковать еду

В путешествие на машине лучше брать порционные продукты. Удобство питания зависит от того, как вы упакуете дорожную еду. Например, каждый бутерброд можно завернуть в пищевую пленку или в фольгу. Сухофрукты и орехи можно расфасовать в маленькие пакетики (на один перекус) и т. д.

Не забудьте купить заранее одноразовые вилки (или ложки, если они нужны), стаканчики для питья. При подготовке к поездке также внесите в список бумажные полотенца (или салфетки), антибактериальные влажные салфетки и антисептик.

Хорошей дороги!