Чем полезна поездка на море

Море любят все. Ну, или почти все. Ведь это всегда настоящее приключение, полное романтики, незабываемых впечатлений, умноженных на бесконечное количество положительных эмоций. Именно поэтому многие напряженно отсчитывают дни от лета до лета, или годами собирают деньги на очередную поездку на море.

Но мало кто задумывается о том, что поездки на море это не только увлекательно и незабываемо, но еще и полезно. И в первую очередь это польза для здоровья. Так, ученые уже давно отметили, что насыщенная солью вода, и богатый йодом воздух оказывает положительное воздействие на дыхательную и кровеносную систему.

Море также полезно для:

1. Кожи. Умеренный морской загар и соленая вода помогают восстановить эластичность кожи, выработать витамины Д и Е. Главное – не переборщить с солнечными ваннами.
2. Зрения. Свежий воздух, бескрайние просторы горизонта и несущественное количество контрастных объектов для фокусировки (не говоря уже об отсутствии компьютера) способствует расслаблению зрительной мышцы и ее восстановлению.
3. Мозга и ЦНС. Наличие йода в воде и воздухе, а также употребление морской рыбы полезно для нервной системы и развития мозга.

Морские путешествия прежде всего врачебно показаны тем, кто испытывает проблемы с органами дыхания и страдает от различных хронических болезней (кроме тех, при которых пребывание на солнце противопоказано).

Фактически правильный отдых на море (без излишеств) положительно влияет на все системы организма и способствует укреплению здоровья в целом. Возьмем для примера Ялту - здесь чистый и свежий морской воздух. И сюда очень легко добраться - всего 560 км. На комфортабельных автобусах https://russiantur.com.ua/yalta-dnepr/ - это вообще не проблема.

Бальнеологический и гомеопатический эффект моря

Помимо очевидной пользы через витамины и микроэлементы, море также полезно как гомеопатический «препарат». Так, смена обстановки и условий жизни, микро и макро климата является стрессовой нагрузкой. Которая при отсутствии других раздражителей (болезней, депрессии) оказывает тонизирующее и закаляющее действие. Как и любое другое путешествие при правильном настрое и качественной подготовке поездка на море закаляет и укрепляет организм, делает его более устойчивым к раздражителям и болезням. И это документально зафиксировано.

Так, согласно многократным исследованиям те, кто летом побывал на море, на 30% реже болеют ОРВИ в следующем году, а в случае возникновения болезни она протекает легче и проходит быстрее.