Усталость от длительной поездки на автобусе

Когда нужно провести в автобусной поездке больше десяти часов, это очень утомительно для организма. Как же облегчить свою участь и приехать отдохнувшим?

Основные правила

Первое, с чего стоит начать, это одежда для поездки. Для этих целей надо выбирать свободную удобную одежду. Примером такой экипировки может быть:

  • кроссовки или ботинки
  • свободные штаны из не мнущейся ткани
  • свободная футболка или рубашка
  • легкая куртка

Вас может заинтересовать зачем в салоне автобуса нужна куртка. Все очень просто ― при жаркой погоде на улице внутри будут работать кондиционеры. Да и ночью все равно становится прохладно.

Что взять с собой?

Чтобы в поездке можно было расслабиться, следует взять с собой несколько вещей, которые вам помогут. Конечно это совсем не обязательно, но с ними вам будет очень комфортно. Итак, возьмите:

  • Беруши. С их помощью вы избавите себя от посторонних звуков и сможете расслабиться и уснуть
  • Маска для сна. Приглушит слишком яркий свет и создаст иллюзию темного помещения
  • Плед. В салоне автобуса может похолодать, особенно ночью. Поэтому для того чтобы вам удалось отдохнуть с комфортом стоит взять и его
  • Подушка. Речь не об обычной подушке, а о специальной для шеи. Она имеет полукруглую форму, и благодаря этому ваша шея будет надежно зафиксирована
  • Перекус. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо также не забывать о приемах пищи. Возьмите с собой в дорогу бутерброды, нарезанные и уложенные в контейнер фрукты и овощи, злаковые батончики или любые другие продукты, которые вы предпочитаете
  • Вода. В дороге очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Лучше всего для этих целей подходит обычная питьевая негазированная вода

Все эти вещи помогут вам расслабиться и не устать в поездке. Не воспринимайте длительную поездку как что-то ужасное. Просто постарайтесь наслаждаться дорогой.

Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews