Неуверенность в том что поездка удастся

Любая поездка, независимо от ее продолжительности, – это некоторое изменение привычного жизненного ритма. И не имеет значения, отправляемся ли мы в длительное путешествие, купив билет на самолет, или едем в пригород на региональной электричке. Подробнее о преодолении страхов здесь https://ptakiev.info/sovety/kak-poborot-strakh-pered-poezdkoj.

Волнение чаще всего присутствует, так как не может быть 100% гарантии, что поездка удастся. Хотя, вот это сбивающее с толку ощущение – порождение наших страхов. В большей или меньшей мере. Ведь если себя не накручивать, как говорится, а спокойно наслаждаться самим моментом, то и тревожных мыслей не будет, не так ли?

Рецепт, как и вообще по жизни, очень простой: избавиться от ненужного волнения можно, настроив себя на позитивный лад и получение удовольствия.

Преодолеваем неуверенность – настраиваемся на позитив

Неуверенность терзает нас тогда, когда впереди неизвестность, то есть мы волнуемся, если не знаем, чего ожидать. Как избежать этого? Стоит подумать о цели предстоящего путешествия. То есть, если вы отправляетесь на отдых, едете в отпуск, значит, задача – отвлечься от рутины, от будней, набраться сил, получить новые приятные эмоции и впечатления. Предстоит командировка – значит, необходимо полностью сосредоточиться на решении важных рабочих вопросов, продумать детали встречи с деловыми партнерами и т.д.

Важный фактор душевного равновесия – список вещей, который нужно взять в дорогу. Вернее, не сам перечень, конечно, а твердая уверенность в том, что все из необходимого и запланированного вы с собой взяли, ничего не забыли. Чтобы подстраховаться, лучше заблаговременно приступить к наполнению чемодана или сумки, периодически подглядывая в список и вычеркивая то, что уже положили.

Справляться с волнением помогает моделирование ситуаций и сценариев поведения. Например, мысленно «пробегитесь по сценарию», представив, как

• доберетесь в аэропорт или на вокзал;
• сдадите багаж в камеру хранения;
• отправитесь перекусить или выпить кофе;
• займете свое место в самолете/поезде/автобусе;
• будете слушать музыку из подготовленного плейлиста, аудиокнигу или вебинар;
• заселитесь в гостиницу и созвонитесь с друзьями или коллегами и т.д.

Конечно, же не нужно как робот повторять каждое намеченное действие – просто держите в голове этот план как ориентир, чтобы на сосредоточиться на важных действиях и не допускать тревожных мыслей.

И обязательно настраивайтесь на хорошее – это действительно поможет. Думайте о новых и встречах, которые могут быть полезными и интересными, старайтесь искать во всем положительные моменты, пусть даже самые несущественные, но позитивные. Больше об организации поездки https://ptakiev.info/sovety/kak-organizovat-poezdku.

Если вы мысленно настроитесь на то, что поездка будет удачной, то именно так все и сложится!