Чек-лист: что брать с собой в поездку во время беременности

Беременность может быть потрясающим опытом, но это не значит, что этот период будет проходить без проблем. Ожидание малыша меняет повседневную жизнь женщины. Изменится гардероб, понадобится одежда для беременных, ежедневная рутина, но это не означает, что будущей маме следует оставаться дома и избегать поездок в течение всех девяти месяцев.

Чтобы сделать путешествие до рождения ребенка безопасным и комфортным, возьмите с собой эти необходимые предметы, которые поместятся даже в ручной клади.

Удобная обувь

Обратите внимание на множественное число. Это потому, что вам обязательно понадобятся балетки (они милые, их легко надевать и снимать) и удобная пара шлёпанцев. В пути ноги могут отекать, и вместо того, чтобы пытаться втиснуться в закрытую обувь, быстрее и легче всего просто надеть шлёпанцы.

Компрессионные носки

Они полезны для всех, но для беременных просто обязательны, учитывая, что в поездке (при длительном нахождении в положении сидя) кровообращение в нижней части ног нарушается. Компрессионные носки (гольфы) снижают риски приобретения варикозного расширения вен, а также потенциально опасного для жизни процесса тромбообразования в сосудах нижних конечностей. Выберите пару, которая кажется уютной и не слишком дискомфортной. Такие носки выглядят как обычные, они подойдут под любые джинсы для беременных или леггинсы.

Дополнительное бельё

Это может показаться элементарным, но многие забывают, что дополнительная пара нижнего белья и хороший запас прокладок позволят женщине сохранять должный уровень гигиены даже в длительных поездках.

Шаль или большой шарф

Одевайтесь слоями (в комплекте с майкой в качестве базового слоя или лёгкого платья для беременных) и не выходите из дома без этого удобного предмета гардероба, которое в дороге может послужить одеялом. Выбирайте нейтральный цвет, и шарф или уютная шаль станет чрезвычайно универсальным аксессуаром.

Подушка

Выбирайте подходящий вид. Если страдаете от болей в спине, возьмите подушку для поддержки поясницы. Кто-то предпочтёт подушку для поддержки шеи. Эта вещь очень облегчит путешествие.

Много воды

Это очевидно. Возьмите бутылку размера, подходящего для продолжительности поездки, плюс пару штук небольшого объёма.

Средства от тошноты

Не очень забавный факт: женщины, склонные к укачиванию в транспорте, с большей вероятностью страдают от утреннего недомогания во время беременности. Если относите себя к числу таких "везунчиков", обязательно берите с собой имбирный чай или леденцы, лекарства от тошноты, которые принимаете обычно, или пластыри от укачивания.