Отдых во время поездки на электричке

Полноценный сон – и отличное лекарство, и необходимость. Не зря же бытует ироничная присказка «ляг поспи – и все пройдет». А в каждой шутке, как известно, есть доля правды. И о том, что отдых особенно важен, известно всем, кто отправляется в дорогу. Поездка на электричке – это ведь тоже часть путешествия.

Но можно ли выспаться в не приспособленном для сна вагоне пригородного поезда? Попробуем разобраться.

Комфорт – это хорошо

Никто не откажется приехать в пункт назначения бодрым и отдохнувшим. Значит, надо постараться создать себе для этого подходящие условия. Разумеется, если приходится ехать в продуваемом всеми ветрами вагоне старого образца, с жесткими сиденьями, расслабиться сложно . А ведь именно этот фактор влияет на возможность погружения в сон (ну хотя бы в теплую полудрему!). К слову, еще одно успокаивающее средство – отсутствие голода. Да-да, когда человек сыт, организм максимально расположен к отдыху и сну. Какую еду взять в электричку, читайте по ссылке: https://ptakiev.info/sovety/elektrichka/kakuyu-edu-vzyat-v-elektrichku.

Сценарий №1

Если в вагоне мало людей – находим свободное «купе», в котором можно устроиться поудобнее. Теперь можно снять обувь и положить ноги на сидение напротив. Если из опыта поездок известно, что за время следования электропоезда до пункта назначения в это время суток вагон не заполнится людьми, можно занять место у окна.

Конечно же, нужно трезво оценивать ситуацию, и понимать, допустима ли подобная вольность. Этические нормы и правила поведения в общественном транспорте никто не отменял, и они распространится, в том числе и на некомфортные старые электрички с жесткими сиденьями, грязными окнами и прокуренными тамбурами. Так что действуем по обстановке!

Сценарий №2

Вышеописанная ситуация, скорее, редкость, чем правило. Обычно нужно запастись терпением, поскольку перенести длительную поездку в переполненном вагоне не так-то просто. Но! Выход из положения всегда найдется.

Например, подготовьтесь заранее: купите дорожную надувную подушку-подкову. Она не занимает много места. Наденьте ее на шею: вам будет гораздо удобней расслабиться и уснуть, и во время сна голова не будет падать на грудь. А также шея и спина не будут «подавать сигналы бедствия» после поездки.

От того, где именно вы будете сидеть, тоже многого зависит. Советы относительно выбора места в электричке можно найти здесь: https://ptakiev.info/sovety/elektrichka/kak-vybrat-mesto-v-elektrichke.

Сценарий №3

Вернее, это дополнение и к первой, и ко второй ситуации. Чтобы уснуть, надо как можно лучше изолироваться от шума (и света). Полностью – не получится, это ясно. Однако можно свести негативное влияние до минимума с помощью:

  • берушей и повязки на глаза (как в самолете);
  • наушников с хорошими амбушюрами и, например, капюшона кофты или куртки.

Такая «экипировка» поможет вам абстрагироваться от раздражающих и отвлекающих звуков и разговоров: надвинули капюшон (кепку) на глаза, включили плейлист с успокаивающей музыкой – и спать! Музыка для релакса – особый мир, в котором приятно и тепло, так что погрузившись в него, вы не устанете от длительной поездки даже в неудобной электричке.

Всем бодрости и приятных поездок!

Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews