Как правильно вести себя в поездке на велосипеде

Катания на велосипеде полезны для здоровья и доставляют удовольствие. Среди людей разных возрастов очень популярны совместные поездки, когда несколько человек отправляется в длительный заезд на велосипедах. Такое путешествие может длиться несколько часов или даже дней.

Начинающему велосипедисту нужно будет усвоить большое количество правил, чтобы избежать аварий и прочих неприятностей. А чем полезны поездки на велосипеде, читайте здесь https://ptakiev.info/sovety/velosiped/chem-polezny-poezdki-na-velosipede.

Как подготовиться к поездке на велосипеде

Первым делом, нужно подумать о подходящей экипировке, то есть, одежде в дорогу. Снизить вероятность травмы позволит шлем. Крутить педали удобнее всего в узких леггинсах. Если штанины широкие, они могут цепляться за цепь. Для поездок на большие расстояния отлично подойдут велошорты. Из обязательных защитных средств также перчатки, которые позволят избежать появления мозолей на руках, и очки. Последние уберегут глаза от пыли и мелких камней. Все мелкие вещи в поездку можно сложить в легкий рюкзак, который будет удобно располагаться на спине.

Чтобы ехать было удобно, нужно сначала отрегулировать сиденье. В идеале оно должно иметь нулевой уклон, но для удобства его можно немного наклонить назад или вперед. Оптимальная высота руля – та, когда сидящий может удерживать его без труда. С собой в поездку обязательно нужно брать также насос для колес и ремкомплект, который пригодится при поломках и каких-либо проблемах с двухколесным транспортом. На раме можно закрепить бутылку воды, а в качестве перекуса взять с собой орешки и сухофрукты.

Как вести себя в длительной поездке

В длительную поездку лучше отправляться в компании, так веселее и безопаснее. Чтобы не мешал встречный ветер, пристраивайтесь за более сильным велосипедистом, но всегда соблюдайте дистанцию, чтобы успеть притормозить. Если устали, спуститесь, пройдитесь, или остановитесь перекусить.

Перед планированием поездки нужно:

  • изучить маршрут, отметить точки, где можно пополнять запасы воды или еды, понять, где сложные участки;
  • проверить, хорошо ли накачаны колеса;
  • протестировать работу тормозов;
  • посмотреть, не попали ли в переключатели или цепь уличные камешки.

Перед выездом обязательно нужно повторить правила дорожного движения для велосипедистов. А чем полезен велосипед, читайте здесь https://ptakiev.info/sovety/velosiped/chem-polezen-velosiped.

Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews